tirsdag 29. april 2014

Bladet Landevei med Eddie Merckx tempo i Sørkedalen

I kveld arrangerte bladet Landevei et uformelt treningsritt i Sørkedalen. En 14km lang tempoløype fra Bogstad vannet inn til enden av Sørkedalen og tilbake (Strava segment her) hvor man skulle sykle på vanlig racer (derav navnet), og man skulle også ta tiden selv (!).. veldig uformelt med andre ord! Gratis for abonnenter av bladet (Norges beste landeveisblad som jeg håper alle som er innom her abonnerer på!) og det ble servert pølser og brus etter løpet med diverse premier som ble loddet ut blant de ca 55 deltagerne. Topp opplegg med fin stemning.

Jeg vet ikke helt hvilken plass jeg kom på selv, men tror kanskje det var rundt femte/sjette plass (oppdatering 30/4: nå er resultatene ute og det ble nr 12.. ouch! Riktignok få sekund som skilte mange av plasseringene).. godt over et minutt bak vinneren Bjørnar Volden fra BOC. Føler meg fortsatt ikke helt 100% så var greit fornøyd med gjennomføringen selv om jeg nok åpnet litt hardt.. typisk! Supert arrangement og hyggelig å være med på et ritt i såpass avslappet stemning - ganske unikt arrangement sånn sett. Stor kudos til bladet Landevei - representert i kveld av redaktør Henrik Alpers som gjorde en strålende jobb med å lede oss avgårde, dele ut premier, og servere pølser!

Jeg knipset noen få bilder som kan sees her. Noen utvalgte bilder under. Håper det blir flere slike arrangementer utover året! :)

Mange stilige antrukket syklister på vei til start!

Bjørnar var såpass sikker på å vinne at han feiret likesågodt litt før start!

Alpers gir litt instrukser... "husk å ikke jukse med tiden"

Fare for "snakebites" idenne løypa... 

søndag 27. april 2014

Norges Cup #1 i Skien - med bilder!

Jeg kjørte ned til Skien i dag for å sykle NC1. Med litt dårlig trening de siste ukene var jeg litt spent på hvordan dette kom til å gå... og kroppen ga svar allerede i de første kneikene etter start da jeg kjente at jeg definitivt ikke hadde dagen... Noe som jeg må ha om jeg skal klare å henge med feltet på dette nivået. Løypa var en 22km runde (skulle kjøres seks ganger = 128km) som viste seg å være ganske krevende. For å overleve i en slik løype er det utrolig viktig å ligge langt fremme - men jeg hadde ikke bena til å slåss meg frem i feltet og da ble vondt verre når man må spurte over hver bakke-kneik, etter hver sving, og hver gang noen bremser litt for hardt. Etter runde én var det såvidt jeg ikke kastet inn håndkleet da jeg slapp hovedfeltet litt før passering mål/start, men vi ble en gruppe på ca 10 mann som kjørte en runde til sammen før vi ble tatt ut etter andre runde (I NC tas man ut om man ligger mer enn 3min bak hovedfeltet ved passering start/mål). Jeg var ganske skuffet men ble ikke avskrekket iallefall - jeg kommer nok til å forsøke meg igjen senere i år - da med litt bedre oppladning. Forøvrig så var jeg en av ca 90 ryttere (av ca 170 startende) som måtte slippe feltet og dermed tatt ut.. kun 25 ryttere fikk fullføre alle 6 rundene.. en kombinasjon av en krevende løype og høy fart.

På den positive siden fikk jeg da se feltet passere noen ganger før jeg satte kursen hjem igjen - og jeg fikk dermed tatt litt bilder! Bildene kan sees på Flickr her. Lån gjerne bildene, men ikke ta bort (c) merkingen i så tilfelle. Merk de første bildene er fra målgang M Junior, så kommer det noen bilder fra rundepasseringer 4 og 5, før målgang. Som man ser var vinner Michael Olsson først en periode i brudd med Phan Haugård (Frøy Bianchi) før han var med i et nytt brudd med to fra FixIT... så han kjørte veldig sterkt!

Rittet ble vunnet av Svenske Michael Olsson fra Ringeriks-Kraft, etterfulgt av Sindre Eid Hermansen og Stian Remme - begge de to sistnevnte fra Team FixIT. Jeg har ikke rukket å sjekke resultater fra andre klasser - alle kan finnes vi arrangørens hjemmesider grenlandsk.no. Forøvrig supert arrangert - utrolig digg å sykle et såpass profft ritt.

Her er par utvalgte bilder. Se hele serien her.

"Enkelt! Barneritt!" (eller hva de nå sier på Svensk)

Whats up Wilmann?

Følelsen av å bli tatt ut fordi man er 3min bak hovedfeltet... mange fikk erfare dette

Trioen som tok pallen, ved passering en runde før mål


lørdag 26. april 2014

Gear Fit og Strava - real time segment tracking!

Jeg har enda ikke fått testet den nye Samsung Gear fit mot noe annet enn det utrolig elendige programmet fra Samsung som heter "Fitness for Gear" (dette gidder jeg ikke skrive om en gang - så dårlig er det faktisk) - og jeg venter fortsatt på at Samsung skal lansere den nye S Health til oss S4 brukere... Alt tyder på at Gear Fit er et produkt som ble litt for raskt dyttet ut i markedet ettersom applikasjonene ikke er klare enda. Nåja..

Ved en tilfeldighet la jeg for noen dager siden merke til at om man starter å ta opp en økt med Strava applikasjonen på telefonen så starter en ny skjerm på Gear Fit helt automatisk opp og viser tid og distanse for sykkelturen! Såfremt Gear Fit er tilkoblet. Denne skjermen holder seg konstant på (i motsetning til øvrig bruk av Gear Fit hvor skjermen slås av etter en liten stund) og oppdateres fortløpende. I tillegg har man et lite målflagg man kan trykke på når man er ferdig, og økten blir da lagret på telefonen. Se bilde under - her har jeg akkurat satt den i gang og jeg er 20sekund inn i økten:


Dette er åpenbart fortsatt en beta versjon - særlig siden det ikke er annonsert noe sted enda... - og det går f.eks. ikke ann å komme tilbake til denne skjermen om man gjør noe annet på Gear Fit under treningen (som å sjekke klokka...). Men fungerer helt fint om man ikke gjør noe annet.

Men men! Når man kommer inn i et segment som man har satt som favoritt i Strava (ved å sette stjerne på segmentet - gjøres på nettet) så dukker en ny skjerm opp på klokken som viser fortløpende hvordan man ligger ann iforhold til KOM-tiden! Denne segment-skjermen viser hvor mange prosent man er i segmentet (f.eks. 58% ferdig på segmentet opp Ringsveien under), Tiden man har brukt så langt (36sek i bildet under) og hvor mye man er bak/foran KOM (29sek bak KOM tiden så langt).


Når man har avsluttet segmentet så vises sluttiden man fikk. F.eks. i bildet under brukte jeg 2:05 opp denne lille bakken (stoppet jo og tok disse bildene på veien).



Merk - denne real-time funksjonaliteten fungerer altså kun for segmenter man har satt stjerne på og man må være Strava Premium bruker.

For alle andre segmenter (som er "populære" i Strava) får man ikke real-time tracking, men man får sluttiden på segmentet (i samme format som bildet over) hver gang et segment avsluttes. På turen jeg hadde i dag skjedde dette utalige ganger ettersom jeg syklet rundt i Oslo og passerte ekstremt mange segmenter...

Så dette fungerer faktisk allerede i dag! Eneste gang jeg hadde problem var pga mistet mobildekning - som jo forutsettes for at dette skal fungere real-time. Og som nevnt så er dette åpenbart ikke ferdig versjon - så det lover svært godt for hvordan dette kan bli når det er ferdig!


torsdag 24. april 2014

Garmin Forerunner 910XT - fortsatt et godt kjøp!

Var det noen som la merke til at Lars Petter Nordhaug satte Strava-KOM'er på både Cipressa og Poggio under Milan-San Remo med en Garmin Forerunner 910XT!?...

Selv om FR910XT begynner å bli noen år gammel så holder det fortsatt koken som den prefererte treningsklokken blant de mest hard-core hjerteflimmerpasientene (og noen proffer)... og det med god grunn: Et tiltalende design, et hav av funksjonalitet, og til en svært konkurransedyktig pris. I skrivende stund kan man kjøpe denne inkl pulsbelte på de fleste nettbutikker for mellom 2800,- og 3300,-.

Personlig bruker jeg fortsatt min gamle Forerunner 305 når jeg av ulike grunner ønsker å ha komputeren på håndleddet, og av nysgjerrighet så fikk jeg låne en FR910XT fra Garmin til å teste i et par ukers tid før jeg leverte den tilbake. Så nå er jeg tilbake på min trofaste FR305!


Flere gode grunner til å ha en treningsklokke på håndleddet
For helårssyklisten som vintersykler og høstsykler i all slags vær og kanskje i tillegg gjør litt alternativ trening (løping, langrenn, innendørsroing, whatever) så er det mest praktisk å ha en klokke på håndleddet enn på styret. Personlig - om jeg kun skulle ha én eneste treningskomputer (istedenfor seks-syv stk...) så er det dette jeg hadde prioritert først. Man kan også kjøpe svært billige fester for å feste disse klokkene på styret om man ønsker det.

I tillegg til ikke å være bundet til kun sykkel, så liker jeg også å ha klokke på håndleddet når det er skikkelig dårlig vær ute. Husker Birken i 2010 - da var min Edge 705 på styret såpass tildekket med gjørme at det omtrent ikke var mulig å lese. Og i skikkelig kaldt vær (-10c og kaldere) så har jeg hatt batteritrøbbel med både min Edge 705 og 510. I slike forhold er det faktisk greiere å ha en klokke på armen, og dermed litt bedre beskyttet for elementene. Proff-rytterne i world-tour feltet som logger øktene sine på Strava ser stort sett ut til å benytte seg av klokker på håndleddet. Dette antar jeg har kanskje litt med lagets sponsoravtaler å gjøre, men også for at de skal kunne være uavhengig av hvilken sykler de sykler på - kan jo fort hende de må hoppe på en annen sykkel pga mekaniske problemer.

Mine erfaringer med 910XT (noen inntrykk iallefall)
Nå har Garmin nylig lansert sin nye Fenix2 klokke og også sin nye high-end sykkel-komputer Garmin EDGE 1000- men begge disse to leverer en ytterligere utvidet funksjonalitet som jeg er usikker på om den størstedelen av overivrige mosjonister er villig til å betale ekstra for (som slalomskikjøring på Fenix2 og Shimano Di2 integasjon på Edge 1000). Med 910xt får man en fantastisk god klokke til en fornuftig pris som har en overflod av funksjonalitet som jeg tror fortsatt kommer til å holde i flere år.

Mitt første inntrykk etter å ha testet 910xt på en sykkeltur var at den igrunn var relativt lik min "gamle" 305. Både knapper, menysystem, og funksjonalitet er så-og-si identisk. Om man bruker grunnfunksjonaliteten til sykling så merker man faktisk ikke forskjell her - kanskje med unntak av at 910xt plukket opp GPS-signal litt raskere.




Den mest åpenbare forskjellen mellom disse to (når man bruker basisfunksjonalitet) er primært designet på klokken. 305 bærer preg av at gps-klokker for noen år siden var ganske tykke, mens 910xt er vesentlig slankere og mindre klumpete å ha på håndleddet. Den er dermed også litt lettere å dekke til med ermet om søla spruter fra bakhjulet på sykkelen foran deg! ;)

Når det gjelder funksjonalitet så har 910xt alt man trenger av basis sykkelkomputer funksjonalitet - og har også mer avanserte funksjoner som støtte for wattmålere og barometrisk trykkmåler for ekstra kalibrering av høyde. I tillegg til sykkel så støtter også 910xt svømming og løping, og har bl.a. en ganske kul bevegelses-sensor for å registrere når man snur i et svømmebasseng slik at målt distanse skal bli riktig. Løping og svømming har jeg ikke testet, men ser at klokken får bra skussmål andre steder når det gjelder disse.

Om det er en ting jeg personlig ikke er så glad i så er det overføring via Ant+. Jeg liker best måten dette gjøres på Edge-serien hvor enheten fungerer som en harddisk når koblet til via usb-kabel, og man har full frihet til å flytte filer uten å måtte installere noe som helst på datamaskinen.. Men, når man først har installert programvaren så fungerer det forsåvidt ok - man trenger bare være i nærheten av PC'n så laster den automatisk over øktene som ligger på klokken til Garmin Connect.

Ant+ chip'en som settes inn i PCn
I det siste har jeg selv overført en del treningsfiler direkte via mobilen ved å bruke "Uploader for Garmin" (jeg skrev om denne for en liten stund siden) og dette skal også være mulig med Ant+ om man har en telefon som støtter det (Samsung S4/S5 og Sony Xperia telefonene). Faktisk er denne metoden den raskeste og mest effektive - så jeg har begynt å bruke opplasting via mobilen ganske ofte.


Laster opp automatisk via Ant+

Min konklusjon - dette er et svært godt kjøp fortsatt

Forerunner 910xt er fortsatt en super klokke som kan trygt anbefales for de som ønsker en svært god treningsklokke på håndleddet. Pga lanseringene av nye high-end enheter (særlig Fenix2) så presser dette prisen på 910xt som gjør at man vil få de til svært konkurransedyktig pris i en stund fremover. Og kvaliteten på Garmins Forerunner serie er det ingenting å utsette på - min Forerunner 305 går forsatt som en klokke (!) selv etter flere års misbruk! ;)

søndag 13. april 2014

Ronde van Berg 2014. "Fløtt dæ!"...


Vi kommer rundt svingen i 50kmt i en slak nedoverbakke med en kontinuerlig plaskelyd av 260 hjul som surrer rundt over en regnvåt veibane... "Bil!!", roper noen i feltet. En hvit opel i motgående kjørefelt har sett oss og presser seg så langt inn til grøfta som det er mulig å kjøre uten at bilen sklir nedi og blir borte. Jeg kan tenke meg hvordan det ser ut for sjåføren... Her kommer 130 syklister på tvers av hele veiens bredde med bare centimeter imellom hver syklist. Jeg antar at sjåføren lurer på hvordan i all verden denne biesvermen skal klare å unngå å treffe bilen hans... Han har stoppet helt opp og sannsynligvis ber til høyere makter om at ikke en håndfull syklister skal havne opp-på panseret... Og nå blir plutselig noen foran meg oppmerksomme på denne hvite opelen... Bilen har ikke mulighet til å flytte seg lengre ut til siden, så da må de svinge til høyre og forsøke å komme seg over på den andre siden av veiens midtstripe. Eller iallefall nærme seg den litt. Problemet er bare at der ligger det tett-i-tett med andre!... Så da er det bare en ting å gjøre: Klemme inn bremsehendlene!

(For anledningen har jeg lavprofil aluminiumsfelger. Et stort flertall av feltet kjører med høyprofils karbonhjul. Kanskje ikke det beste valget i et ritt som ble avgjort (for mange) av 10m/s sidevind... og heller ikke det beste valget med tanke på bremsekraft.)

Vel.. de foran meg bremser hardt. Jeg bremser hardt. "FLØTT DÆ!" hører jeg bak meg før det smeller i mitt venstre baklår da mannen bak disse ord kjører høyre del av sykkelstyret sitt inn i benet mitt. Jeg hører en smell bak meg - enten metall mot metall eller metall mot asfalt. Om lyden er "sykkel inn i hvit opel" eller "sykkel ned i våt asfalt" vet jeg ikke, men jeg tar for gitt at feltet er redusert med minst en mann... Da blir det ørlitte lettere å passere neste bil!... Jeg fortsetter som før episoden med å stirre på hjulet foran meg mens jeg irriterer meg (som vanlig) over alle de dårlige festede startnummerne og forsøker å gjemme meg så godt som mulig for vinden.

Litt senere gikk det et større brudd jeg ikke ble med på, og jeg tror jeg ble rundt nr 15 tilslutt +/-. Unngikk heldigvis velt, men fikk med meg en blåmerke bak på venstre lår! ;-) Satser på bedre vær i Ronde van Berg til neste år!

Resultat her - topp3 iallefall foreløbig. Vet ikke om de lager en resultatliste?...

Rapport og bildeserie kan sees i Østlandsposten.

Og ikke minst: Min guide til hvordan man fester et startnummer!!! Hvor vanskelig kan dette være da!!?? ;-)

fredag 11. april 2014

Ny dedikert sykkelbutikk i Oslo!

For et par dager siden ble jeg invitert inn for å se på lokalene til det som kommer til å bli en av de største dedikerte sykkelbutikkene i Oslo (eller kanskje i hele landet?). Det er fortsatt ikke helt offisielt - men slik jeg forstår det så kommer det informasjon om veldig kort tid. Så det er ikke  lenge til offisiell lansering og åpning kort tid etter - vi snakker "uker"!

Dette blir en 100% dedikert sykkelbutikk og verksted drevet av sykkelentusiaster for sykkelentusiaster. Lokalisert på vestsiden av byen (passer meg fint iallefall...) med en god beliggenhet, romslige lokaler, og leverandør av det beste sykkelmerket!! ;-)

Personlig synes jeg det er kjempespennende å se at det satses på en dedikert sykkelbutikk med høy kompetanse og ekspertise, og særlig av denne størrelsen! En fin motvekt til kjedeutviklingen vi ser i sportsbransjen og som jeg tror mange ivrige syklister kommer til å få glede av!

Her er liten videosnutt av lokalene som er under ombygging i skrivende stund - som man ser så blir dette en stor butikk! Gleder meg! :-)



onsdag 9. april 2014

Samsung Gear Fit - førsteinntrykk

Oppdatering 22/4. Fortsatt finnes ikke S Health app'en til Galaxy S4 så jeg har enda ikke fått testet Gear Fit skikkelig. Dette i seg selv er mildt sagt ganske elendig av Samsung - lansere en treningsklokke men ikke med software som gjør at man kan bruke den skikkelig... I mellomtiden ser jeg at andre som har testet mot Galaxy S5 gir software'en strykkarakter så kanskje det beste er å vente til 3dje parts softwareutviklere kommer på banen med app'er som kan brukes til Gear Fit. Uansett så er det mitt råd inntil videre å ikke kjøpe denne enheten til det finnes gode app'er som kan utnytte den...

Samsung på vei inn i trenings-gadget markedet
Telefonprodusentene Sony og Samsung er på vei inn i markedet for trening-gadgets med lanseringen av sine smartklokker som kobles direkte mot telefon, og jeg har kjøpt meg en Samsung Gear Fit for å finne ut om dette er noe som vil muligens kunne konkurrere på sikt med de eksisterende gadget-produsentene som Garmin, Polar, Suunto, m.fl.!

Hovedskjermen... med digg værmelding! ;)

Frem til nå har fitnessarmbånd-markedet primært ikke vært rettet mot de som ønsker å trene seg i god form, men mer mot de som forsøker å passe vekten sin. Produktene har vært preget av hvor mye man går i løpet av en dag, hvor mange kalorier man spiser, hvor mange kalorier man forbrenner, og hvor mye man veier. Samsung sin satsing (selv om Gear-produktene er også mye mer enn bare et fitness-armbånd) er også preget av dette - og særlig synlig i "helse"-app'en S-Health. Det har for eksempel vært viktigere å kunne koble seg opp til baderomsvekten enn til et pulsbelte. Men med lansering av de nye armbåndene Gear 2, Gear 2 Neo og Gear Fit så er produktene i ferd med å bevege seg litt nærmere en treningsgadget enn et ikke-bli-overvektig-gadget. Så jeg har kjøpt meg en Samsung Gear Fit for å teste dette på egenhånd. Har Garmin og andre noe å bekymre seg over her, og kan man bruke det til å logge treningsøkter på sykkel?

Gear Fit: Wow-feeling!
Omtrent som første gang jeg plukket opp en iPod Touch (som senere ble en iPhone) så fikk jeg en wow-feeling da jeg åpnet esken og testet skjermen på Gear Fit for første gang. For å si det enkelt så ser den helt fantastisk ut. Det buede og smale designet er utrolig flott, og skjermen krystallklar. Den er kanskje litt feminin i utseende - men det er jo kun en fordel om man ønsker å være litt Euro på sykkelen. Her vil man kunne score bra med image-poeng når man sykler med clean-cockpit og kun en Gear Fit på håndleddet i sommer. Eller sitter og sipper sin espresso med vestrehånden slik at den lyser opp og vises til forbipasserende groupies.

Ut av esken - "klokken" og tilbehøret
Basisfunksjonen til Gear Fit er en klokke, som i seg selv er praktisk og kanskje alene god nok grunn for noen til å kjøpe denn enheten. Gear Fit lyser opp ved at man tar armen opp i en svingbevegelse, som når man skal se på klokken, og da skrur den automatisk på... Men det er riktignok ikke alltid så enkelt - og selv så sliter jeg litt med å få til akkurat den riktige bevegelsen og skal innrømme det var litt flaut å stå på en full t-bane i dag morges og svinge armen opp og ned uten å klare å få den til å skru seg på. Heldigvis finnes det en liten av/på knapp på siden man kan trykke på for å få den til å våkne - denne knappen har også en dobbel-trykk funksjon hor man kan spesifisere hvilken program som skal åpens - jeg har valgte mediaavspiller selv på denne. Klokken er lett og merkes omtrent ikke i det hele tatt på håndleddet. Batterikapasiten har jeg ikke fått testet over flere dager enda, men den virker bra - etter en hel dags bruk hadde batteriet sunket med ca 30%. Litt knotete at man ikke kan plugge mikro-USB'en rett inn i Gear Fit for å lade, men at det kommer med en liten docking-stasjon (plastikkdings) som overgang - da må man huske å ta med denne om man skal på tur..

Alt som kommer i esken. Inkludert plastikkdingsen man trenger til å lade

Den sitter fint på håndleddet, og iallefall på min arm er størrelsen helt riktig, men mulig at på små kvinnehåndledd at den kan blir litt stor. Jeg er litt skeptisk til reimfestet som ikke ser veldig robust ut, men den virker å sitte bra sammen. Enheten har tross alt glassskjerm, så det er ikke ønskelig at den detter av i 70kmt i en nedoverbakke... Største problemet på designet er egentlig av vinkelen på klokken blir litt feil. Man må vri på armen for å kunne lese klokken riktig vei - men det skal visstnok komme et alternativt for snu deler av det som vises (selve klokken tror jeg) 90-grader i en softwareoppdatering senere.

App'ene ikke klare i Norge enda!!... :-(
For å komme igang med Gear Fit må man ha en app på telefonen som heter "Gear Fit Manager". Uten denne kan man ikke koble den til telefonen (jeg har Galaxy S4... regner med S5 kanskje har denne app'en pre-installert) og da kommer man ikke engang forbi startskjermen på enheten. Problemet i skrivende stund er at denne app'en faktisk ikke er klar i den norske Samsung App Store enda!!!... Så selv om Gear Fit offisielt er lansert i Norge så kan man i utgangspunktet ikke bruke den.. klønete for å si det mildt, og jeg var litt overasket da jeg gikk inn på app-store uten å finne de riktige applikasjonene. Heldigvis så finnes det en workaround ved å laste ned apk'en (programmet) til Gear Fit Manager (som har vært lekket - finnes her på xda-developers.com) og installere det manuelt selv. Knotete, men jeg fikk det til å fungere iallefall. Dessverre så får man ikke treningsdata inn på telefonen enda med denne hack-løsningen - så foreløbig har jeg bare lagret dataene på Gear Fit enheten og håper jeg får lastet dette opp når Samsung får ut fingern og får ut app'ene (nye S Health, Gear Fit Manager, og Fitness with Gear). Mulig jeg skriver et nytt innlegg senere når jeg får testet skikkelig mot S Health.

Takk for info, men den finnes faktisk ikke på app store kjære klokke... :-/


Kule ting man kan gjøre med Gear Fit
På de to dagene jeg har testet den har jeg blitt positivt overasket over funksjonaliteten (i tillegg til utseende/designet) - og her er en liten liste over hva jeg liker med enheten. Å trene med enheten har jeg omtalt litt mer utfyllende under.
  • Avvise innkommende telefonsamtaler: Man kan programmere ferdige sms'er i Gear Fit Manager - som f.eks. "Sorry - sitter opptatt - ringer deg senere :)", og når det kommer en telefon så kan man av-vise og sende en slik sms direkte tilbake til innringeren (eller så kan man bare avvise telefonen uten sms! hehe!...). Jeg har tidligere hatt for uvane å ha mobilen på bordet under møter, men det trenger jeg ikke nå!
  • Lese innkommende sms og epost: Disse sendes rett til Gear Fit, og man kan fint lese de på håndleddet.
  • Man trenger aldri ha lyd på telefonen sin lengre!: Gear Fit lager ikke lyd men den vibrerer, og siden man har den på håndleddet kjenner man alltid vibreringen, og man kan derfor skru lyden av på telefonen sin.
  • Styre musikk og video: Med "Media Controller" kan man skifte spor og endre volum - samt at man ser hvilken sang som spiller på håndleddet. Veldig praktisk for man kan f.eks. ha telefonen i lomma mens man hører på musikk og skifter sang/volum på håndleddet. Fungerer fint med både Spotify og Google Music - og også med video-avspilling. Testet også i bilen med å spille fra Spotify på telefonen via bilens høytalere (bluetooth tilkobling) og skifte spor med Gear Fit. Dette kan jo være særlig praktisk på sykkelen for de som sykler med musikk på øret (ikke tilhenger av dette selv skal jeg innrømme).
Fungerer fint med bl.a. Spotify og Google Music
  • Få varsler fra hvilken-som-helst app på telefonen: Man kan velge hvilke app'er på telefonen som man ønsker å få varlser på til Gear Fit. F.eks. om man ønsker å vite når det kommer en kudos på Strava eller om noen har hjert'et et bilde på Instagram, så kan man få disse rett på håndleddet!
  • Tilpasse utseende på enheten: Via Gear Fit Manager har man en rekke standard-alternativer for hvordan man vil at klokken (hovedskjermen) skal se ut. I tillegg kan man legg inn egne bilder som bakgrunn - så ønsker du å ha bilde av din kjære sykkel på Gear Fit kan dette enkelt fikses! Hurra!
  • Kontinuerlig skritt-telling: Så lenge man har den på håndleddet så måles samtlige skritt man tar iløpet av en dag. Dette gjøres via bevegelsessensor (pedometer) i enheten og er overraskende nøyaktig. Jeg testet ved å telle 100-skritt noen ganger og Gear Fit målte mellom 98-103 skritt - så et par prosents feilmargin kanskje, men ikke noe vesentlig.
  • Pulsmåling: På undersiden av klokken er det et lite lys som lyser igjennom huden og måler pulsen basert på blodstrømmene den leser av. Dette forutsetter at man har den på relativt stramt og at man ikke beveger armen så mye. Under trening derimot fungerer dette mindre bra - mer om dette lener nede.
Yup - jeg lever
  • Stoppeklokke og timer funksjon. Praktiske funksjoner rett på håndleddet - tilsvarende andre varsler vibrerer Gear Fit når timer'en er utløpt.

Å trene med enheten
Ok - så det var jo dette jeg egentlig hadde tenkt å teste - men ble litt revet med av hvor kul liten enhet dette er på andre områder... litt amputert er naturligvis inntrykket så langt ettersom treningsøkter ikke sync'er inn på telefonen før Samsung legger ut de nye app'ene.

GPS lokasjon er mottatt, og vi er klare til å sykle!

Når man skal starte en treningsøkt klikker man seg inn på Exercise og kan velge mellom Walking, Running, Cycling, og Hiking. I motsetning til den kontinuerlige skritt-telleren så kobler Gear Fit seg nå opp mot telefonen for å benytte seg av telefonens GPS. For løping og spasering benyttes GPSen for å kvalitetssikre den estimerte distansen, som er basert på hvor mange skritt man tar, men kan bruke enheten til løping/spasering selv uten oppkobling mot telefon/gps. I sykkelfunksjonen derimot så må man ha telefonen sin på baklomma om man skal klare å sette igang treningen ettersom denne aktiviteten krever GPS. For samtlige av aktivitetene kan man velge å ha med pulsmåling eller ikke ved oppstart av økten, og man kan også predefinere noen mål for økten - f.eks. kalorier eller distanse.

Enheten skal tåle regn helt fint, og jeg var bl.a. ute og syklet i lett regnvær for å teste dette. Det virket ikke å være noe problem. Jeg glemte også å ta den av meg da jeg gikk i dusjen etterpå, men tok den av ca halvveis - og den tålte dette også helt greit.

ok.. lets do this
Etter at man har startet en sykkeltrening har man fire datapunkter på displayet: Tid (størst), puls (midt i hjertet til venstre), antall km syklet, og fart (se bilde under). De to sistnevnte er ganske små og vanskelig å lese på sykkelen. Ettersom displayet stort sett skrur seg av så er det ikke slik at man kan sitte og følge med på farten sin. Det blir mer at man skrur den på av-og-til for å se hvor langt/lenge man har syklet. Det fungerer sånn sett ikke som en sykkelkomputer man sitter og kikker på - men, den logger økten uten problem og den er fin å kikke på med jevne mellomrom.

Ikke mye til fart når man sitter stille i sofaen... høye pulsen skyldes et spennende tv program.

Under treningen kan man også styre andre applikasjoner med Gear Fit og treningsøkten vil kjøre i bakgrunnen. F.eks. kan man lese sms'er og styre musikken på øret fra håndleddet underveis. Dette vil sannsynligivs medføre at man enten sykler ut i grøfta eller inn i panseret på en møtende lastebil, men det er iallefall mulig.

Når det gjelder pulsmålingen så er detter denne ut ganske raskt under trening. Mitt inntrykk var at svette på armen kanskje ødla for målinen, men det er mulig at det er også pga bevegelse. Det fungerer iallefall svært dårlig og etter å ha prøvd noen ganger konkluderer jeg med at denne er relativt ubrukelig til kontinuerlig pulsmåling under trening. Ettersom S4 støtter Ant+ har jeg tidligere forsøkt å bruke et vanlig Garmin Ant+ belte mot S Health - og det fungerer fint - men vet ikke enda om det vil være mulig å bruke et Ant+ belte samtidig som man logger økten på Gear Fit. Et tips jeg leste et annet sted som muligens hjelper er å sette klokken under håndleddet (altså med reimfestet på toppen og klokken under armen - se bildet under) - da skal pulsmålingen være mer pålitelig. Dette kan være lurt når man skal jogge/gå, for vinkelen når man ser på skjermen blir riktig vei når man løfter (og snur) armen mot ansiktet! Smart!.. om det funker da...

Snu klokken for mer nøyaktig pulsmåling med jogging!

Jeg har testet S Health for å logge treningsøkt uten Gear Fit tilkoblet og jeg antar at den nye versjonen også viser dataene omtrent på samme måte. Det får vi se når den kommer. Det går ikke ann å eksportere data ut av den nåværende S Health, og det går heller ikke ann å se dataene på en pc - bare på telefonen. Applikasjonen er heller ikke spesielt bra - kartet lastes tregt av en eller annen grunn, og graf-siden er svært uoversiktlig ettersom man ikke kan forstørre/forminske og må bevege dataene horisontalt frem og tilbake... I det hele tatt en ganske dårlig applikasjon.

Kartet over treningsøkten i S Health

Oversikten over sykkelturen. Logget HR med pulsbelte fra Garmin.

Bruk med andre app'er
Foreløbig kan man kun bruke Gear Fit mot utvalgte Samsung telefoner, og kun med Samsung sine egne app'er (som kommer.. ). Som nevnt er den største ulempen med S Health akkurat nå er at det ikke finnes en ekportfunksjon, så man får ikke dataene inn i sin prefererte treningsapplikasjoner enda (Trainingpeaks, Strava, Garmin Connect, m.fl.). Dette har Samsung sagt vil komme, så da får vi håpe det ikke tar for lang tid ettersom dette naturligvis er helt essensielt om de ønsker å appellere til et mer hard-core treningsmarked.

Når det gjelder bruk med andre applikasjoner har Samsung annonsert at de har startet et app-samarbeid slik at det vil etter all sannsynlighet snart dukke opp andre som vil støtte bruk av Gear Fit. Bl.a. Strava har sagt at de skal lage en app til storebroren Gear2, så vi får håpe at den også vil støtte Gear Fit - som jo er en mye kulere enhet! ;-)


Foreløbig konklusjon
Gear Fit er et skritt i riktig retning for Samsung å etablere seg i treningsmarkedet - enheten ser fantastisk ut og basisfunksjonalitet med GPS-tracking av sykkelturen ser ut til å fungere bra. Det er naturligvis fortsatt milevis unna å kunne sammenlignes med en dedikert treningsklokke som produsert av Garmin, Polar, Suunto og andre - men for de som ønsker en "enkel" enhet som er relativt billig (1690,- kr de fleste nettbutikker akkurat nå) som man også kan bruke som vanlig klokke, samt alle de andre funksjonene - så holder kanskje Gear Fit?

Det er vanskelig å konkludere for mye i en så tidlig fase ettersom applikasjonene enda ikke er klare. Om applikasjonene klarer å utnytte hele potensiale til Gear Fit så tror jeg den vil kunne oppleves mye bedre i en trenings-setting enn det den gjør i dag. F.eks. om man kunne logget rett inn i Strava-app'en sammen med et ant+ pulsbelte, og livetracking - så begynner vi å snakke! ;-)

Kanskje det største designproblemet med Gear Fit, og som litt negativt påvirker bruksopplevelsen, er vinkelen på skjermen som blir feil i forhold til hvordan man kikker ned på håndleddet. Dette er åpenbart gjort for å få den til å se bedre ut - og det gjør den - men her vil Gear 2 Neo kanskje fungere bedre visuelt - og den skal koste omtrent det samme..

Mulig jeg skriver litt mer senere etter at jeg har fått brukt den litt mer samt også fått testet applikasjonene når de blir sluppet. Dette er iallefall en veldig kul gadget som har gitt et godt førsteinntrykk, men har foreløbig store mangler hva gjelder applikasjoner og har en pulsmålingsfunksjon som igrunn ikke virker under trening så det er kanskje lurt å smøre seg med litt tålmodighet om man skal kjøpe en selv!


mandag 7. april 2014

"Everesting"... sykle 8848 høydemeter på én økt

Noen husker kanskje at jeg hadde et prosjekt i 2012 med mål om å sykle mer enn ti-tusen høydemeter på en sykkeløkt som jeg tilslutt gjennomførte ved å sykle opp og ned til Tryvann fra Gressbanen... Jeg vurderte først å kalle prosjektet "Tryvann 8848", fordi det ville tilsvare like mange høydemeter som verdens høyeste fjell Mount Everest. Men det klang liksom ikke så godt, så jeg endte opp med å kalle det "Tryvann TiTusen" og gikk for ti-tusen høydemeter istedenfor.

Jeg ble derfor litt overasket da jeg nylig ble oppmerksom på at det nå har dukket opp en side som heter everesting.cc som vedlikeholder en liste over de syklistene (se Hall of Fame) som har syklet opp-og-ned samme bakke slik at antall høydemeter blir over 8848m!... Takk til "anonym" som tipset meg om dette! Ganske populært har det blitt også - men syklister er jo notoriske selvpinere, så dette vil naturligvis være interessent for mange. Cyclingtips har også skrevet en bra artikkel om everesting.cc ettersom det er australiere som står bak.

Og nå har min Tryvann TiTusen blitt vurdert og lagt inn i Hall of Fame! Artig at de tror at fjellet heter "Tryvann TiTusen"! ;-) Den havnet helt oppe på tredje plass når det gjelder totalt antall høydemeter syklet på en tur.

Topp3 på "Elevation" i Hall of Fame

Så da er det bare å finne seg et passende fjell å begynne å sykle opp og ned!... I tillegg til å komme på listen så får man retten til å kjøpe seg en Hells500 trøye med grå stripe som kun kan brukes av 8848'ere.