mandag 28. juli 2014

FOCC Challenge: Et focc'ing bra opplegg!

For noen dager siden deltok jeg i det litt spesielle rittet FOCC Challenge fra Fevik til Tovdal! (Var sist med i 2012). Nå tilfredsstiller riktignok ikke FOCC Challenge noen som helst av de normale kravene til et turritt på sykkel - bl.a. fordi det bare inneholder oppoverbakker, de antatt beste blir tvunget til å starte over en halvtime bak de andre, halvparten av deltagerne har egne kallenavn, rittet avholdes kun når det er minimum 30 grader i skyggen, man må sykle tilbake til start etter at man har kommet i mål (like langt...), og fordi den lokale bedehusmafiaen som vanlig skulle kreve inn en rådyr "pølseavgift"!

Nå skulle man kanskje tro at disse svært spesielle omstendighetene ville skremme bort de fleste mosjonister...Men neida!! Ikke på Sørlandet!! Over 80 desillusjonerte melkesyrekåte sykkelmosjonister valgte å prioritere bort familie og sommerferie og heller slite seg oppover alle bakkene til Tovdal!.... Meg inkludert!! Hurra!

I oppkjøringen til rittet hadde skifteren til bakgiret på min gamle Cervelo S2 tatt kvelden (dvs knukket) og jeg måtte dermed forberede meg med kun en fungerende frontskifter. Dette hadde sannsynligvis vært helt ok ettersom den letteste av disse to girene fungerte greit i oppoverbakker - men jeg sender en stor takk til Velo City på Lysaker som fikk snudd seg rundt og skrudd sammen min Specialized Tarmac (hvor kranken hadde løsnet de siste dagene i Italia/Slovenia) og sendt den nedover til Kristiansand! Takk!

Så til FOCC Challenge møtte jeg opp med et arsenal av mulige girkombinasjoner - og en tilsvarende høy selvtillit på at dette kom nok til å gå ganske smertefritt. Selvtilliten fikk seg raskt et skudd for baugen da jeg så startlisten og oppdaget at juryen igjen (som i 2012...) hadde plassert meg omtrent helt bakerst! De liker  fortsatt ikke trynet mitt (ifølge reglementet avgjøres startrekkefølgen av resultater i lokale ritt og generell trynefaktor)!... Men med min appetitt for melkesyre og selvpining (som de andre der) var det bare å ta til takke og stille seg opp til start på oppsatt tid. En plaster på såret var at jeg var blitt satt opp sammen med to hyggelige og temposterke syklister - deriblant dagens speaker og FOCC-klubbmester Frode Frekvens -  og det ville vise seg at Jørgen Hodnebrog (nr 2 i sist Norges Cup i Trondheim) og Øysteim Blom-Ohlsen (vant nylig sin klasse i master-NM) som startet noen minutter etter oss ikke ville ta oss igjen før ca 2/3 inn i løpet. (Hvorpå jeg kunne stort sett ligge på hjul inn til den siste og avgjørende bakken!).

Rittet forløp seg uten stor dramatikk - med unntak av at jeg svelgte en veps ca ti km inn i løypa... jeg antar det betyr at jeg tok såpass i at jeg syklet med ganske stor munnåpning... for før jeg visste ord av det kjente jeg bare febrilsk summing langt bak i halsen og måtte  skynde meg å skylle ned med vann. I noen minutter funderte jeg over hvordan jeg skulle klare å forskyne bena med nok oksygen om vepsen stakk meg i halsen og jeg ikke ville få puste - men dette skjedde heldigvis ikke! 1-0 meg vs veps.

Tovdal er nok ikke verdens navle akkurat ettersom Telenor enda ikke har tatt bryet med å forsyne bygda med mobiltelefondekning siden jeg var der for et par år siden. Nå er det forsåvidt ikke sikkert at det bor noen andre der enn de fire kuene som kunne ses på jordet. Men det er iallefall en liten bakke der! Og da vi kom inn i den bakken ble feltet vårt (som nå var på kanskje 20 mann ettersom vi hadde dradd med oss en del av de vi tok igjen) raskt redusert til tre personer med Hodnebrog, Blom-Ohlsen og undertegnede. Jeg synes igrunn det gikk ganske greit opp bakken og særlig siden Hodnebrog forsøkte å riste oss av rett etter toppen og jeg satt fint klistret til hjulet hans - og i et svært desillusjonert øyeblikk rakk jeg å tenke "Jøss de er skikkelig slitne!!! Jeg kommer til å knuse disse gutta i spurten!". Vel... etter å ha forsøkt å spurte fra de over tre bakketopper (synes å huske at mål var rett etter en bakketopp) spurtet de plutselig ifra meg over den fjerde og inn til mål. Først tenkte jeg "what the focc", og da jeg ble oppmerksom på at det allerede stod ca 15 syklister i målområdet som vi ikke hadde klart å ta igjen tenkte jeg "WHAT THE FOCC!!!".

Vel... slik er FOCC Challenge. Alle er i brudd og må kjøre til krampen tar de mens de svelger veps og svetter seg oppover bakkene til Tovdal. Og det er først når man kommer i mål at man finner ut om bruddet gikk inn. -"Klarte jeg det!!?? Vant jeg? Kom jeg på pallen???" -"Nope! Du ble nr 15. Sorry, men du skal få en pølse før du får lov til å sykle hjem igjen."

Rittets svært uortodokse gjennomføring la derimot ingen demper på stemningen og med pølser, kaker og brus fra FOCC-tilhengeren var det mange blide ansikter i Tovdal! Rittet ble vunnet av Eivind Baas samt et par andre blide gutter i 15-16 års alderen. Champagnen ble spurtet i sin helhet over tilskuerne og de få dråpene som var igjen i flasken ble helt ut på plenen. Dette grunnet den lokale bedehuskulturen samt at de tre på pallen ikke er gamle nok til å smake alkohol. Om et par år vinner de og tar den på styrten!

Og vi syklet tilbake til start. Her min strava-logg som bevis! Og her noen bilde fra rittet arrangementet under.

I det hele-tatt et fantastisk flott arrangement som FOCC bør ta patent på og selge til samtlige andre sykkelklubber i Norge. Et mer inkluderende og morsommere sykkelarrangement skal man lete lenge etter. Monsterkudos fra meg til ildsjelene som står bak dette her - og jeg kan varmt anbefale dette til alle som er i området til neste sommer! Familien klarer vel å spise is i noen timer uten deg! :-)

Den fantastiske FOCC-hengeren er første som starter. Pølsene i Tovdal griller seg ikke selv.

Håpefulle bruddkamerater står klare til start

Tre FOCCere startet noen min før oss - og vi ville senere danne en fin gruppe som holdt jevn og bra fart.

Super stemning i Tovdal!

Brus, kaker og pølser!

Spis så mye du vil!!!

Tror det er første gang jeg har sett en Cipollini-ramme i Norge. Kult.

Gutta på pallen forsøker å finne ut hvordan man åpner en champagne-flaske!

Velfortjent hyllest!



onsdag 23. juli 2014

Vask sykkelklærne og nyt varmen!

I vinter lengtet jeg etter å kunne sykle i kortbukse og kortermet trøye... Da jeg dro til Sør Afrika i mars og tok min første sykkeltur der så var jeg så glad for å sykle i varmen igjen at jeg gruet meg til å måtte reise hjem for å vente på våren! Og nå! Nå er det tredve varmegrader her på Sørlandet og kort/kort er nesten for varmt! Det er utrolig hvor fort man blir bortskjemt.

Første turen jeg hadde i år i kort/kort. Dagen jeg ankom Cape Town i mars! SINNSYKT digg!

Det er som jeg alltid har sagt: Våren er uten tvil årets flotteste tid for syklister. Da setter alle pris på varmen. Nå midt på sommeren har man blitt bortskjemt og klager over at det er for varmt... IKKE GJØR DET! Det er ikke lov!!! Nyt det istedenfor. De fleste av oss sykler ikke noen ritt nå. Tren hardt, men stopp og kjøp en is og drikk ekstra med vann. Før vi vet ordet av det så er høsten her og vi kommer til å lengte tilbake til disse fantastiske sommerdagene!

Jeg er selv på Sørlandet litt øst for Kristiansand og kommer til hektene etter super treningsuke i Italia og Slovenia, og har surret rundt på min gamle Cervelo som bare har fungerende frontskifter etter at bakskifteren (hendelen) knakk. Bakskifteren er på det tredje-tyngste giret bak, og ved å kunne bruke frontskifteren har jeg dermed syklet på to gir de siste dagene... ett til flatene (men litt for lett til nedoverbakker..) og ett til bakkene (men litt for tungt for alt over 4% stigning...). Har begynt å bli vant til dual-speed, men har heldigvis fått superduper hjelp av VeloCity Specialized Store i Oslo som har jobbet på Specialized min og jeg får den ned her imorgen klar til rittet FOCC Challenge i Fevik på torsdag. Det er vel omtrent det eneste turrittet jeg vet om som går av stabelen i midten av juli! Jeg var sist med i 2012 og gleder meg! Pølsemafian er visstnok på plass igjen.

Ellers er det en ting jeg gjerne ville nevne i farten – som kanskje også er passende nå som det er varmt – og det er svette sykkelklær. Både på trening og på ritt så er det faktisk ikke noe som er så ubehagelig som å ligge bak en annen syklist som lukter vondt. Jeg opplevde selv i fjor i ritt å havne bak en kar som luktet så svette at jeg ble nødt til å sykle forbi ham og ta føringen istedenfor. Dette høres sikkert ut som en spøk – men det er det virkelig ikke! Å sykle sammen med andre som lukter skikkelig svette er ikke behagelig. Og det er også svært vanskelig å si ifra – det finnes liksom ingen hyggelig måte å si det på. «Unnskyld men du bør vurdere å vaske sykkelklærne dine før Øyern Rundt til neste år!»

Det er også ofte slik at mange som lukter sterk svette heller ikke merker det selv – så tips: Om du ikke vasker sykkelklærne dine ofte (helst etter hver trening – bruk gjerne kortprogram og heng de ute til tørk med en gang de er klare) så lukter du sannsynligvis vondt. Så det er bare å skjerpe seg!

Tar med regel no 16 fra Euro Cyclist her:

«Kits must always be freshly washed, and one shall ALWAYS have applied a subtle quantity of eau de ctoilette (or «cologne»). It is, AT ALL TIMES FORBIDDEN, to ride in an unwashed kit. This is severely detrimental to one’s image.”

Så da er det bare å vaske sykkelklærne, fylle flaskene, ta med penger til espresso og iskrem og komme seg ut på sykkelen i dette fantastiske sommerværet! Fortsatt god sommer!

fredag 18. juli 2014

Bildereportasje dag 5-8 fra "Zoncolan 2014"

Da var denne sommerens sykkelferie over!... Det ble en fantastisk tur pakket med fine sykkelopplevelser og jeg reiste hjem med en svært sliten kropp men lykkelig til sinns, og sitter fortsatt og fordøyer alle inntrykkene og opplevelsene fra turen! Det ble 1010km og ganske nøyaktig 24-tusen høydemeter på de åtte sykkeldagene - så nå blir det minst en rolig uke i godværet her hjemme.

Jeg har plukket ut noen bilder fra de siste dagene (i tillegg til de fra den første halvdelen som jeg la ut i forrige uke her) for å gi noen inntrykk av hvordan det var å sykle inn i Slovenia og tilslutt tilbake til Italia (Trieste). Se også Strava-linkene under for å se dagsetappene med kart over ruten.

Dag 5 - Kranjska Gora til Robanov Kot. Strava-link med kart dag 5.

Fra Kransjka Gora fantes noen flotte sykkelveier

Team Crema (på Colnago - of course) på vei opp Pavlicevo Sedlo

Vi har svippet innom Østerike, og nå grusvei på dagens siste bakke

En selfie i en serpentinersving

Siste strekke før hotellet


Dag 6 - Robanov Kot til Davca. Strava-link med kart dag 6.

Ble en del interessente overnattingssteder for syklene også

Evensen starter dagen som vanlig med å beskrive ruten

Jeg tester en av Slovenias utallige serpentinere

Byen Skofja Loka

I dag er det baguetter fra følgebilen i Skofja Loka

Slick Rick har klatretrøyen i dag og jobber med å forsvare den!

Jeg avsluttet dagen med en ekstra-runde på egenhånd som bl.a. inkluderte en svært grov grusvei

... og et par brutale stigninger

Sorica dalen var utrolig vakker - syklet opp fjellet i bakgrunnen


Dag 7 - Davca til Castelmola. Strava-link med kart dag 7.

Ikke mye fare for sykkeltyveri her oppe

Alex kjører rett frem i svingen og ut mot huset til høyre... hvorfor?..

... fordi han så traktoren i venstre øyekrok som stod på tvers av veien rundt svingen...

Dyret pusher watt på vei mot dagens første megafjell

På toppen av fjellet fra byen Volce på grensen mellom Italia/Slovenia

Lunsj fra bilen igjen

Lunsj med utsikt

Lunsj med utsikt

Vi nyter omgivelsene på fjellet Kuk

Evensen har som vanlig funnet noen artige grusveier! ;)


På toppen av dagens andre fjell Mataiur... her var det 1100m sammenhengende stigning for å komme opp. Vi skynder oss med å komme avgårde - regn i bakgrunnen.


Vi sjekker inn på klosteret i Castelmola som vi skal bo på i kveld... vi er ikke alene her

Klosterliv er bra med noen øl

Fantastisk flott sted

Balkongen på klosteret


Dag 8 - Catelmola til Trieste. Strava-link med kart dag 8.


Fyller flaskene med hellig vann

.. og vi forlater Castelmola klosteret

Lett sykling på dagens siste etappe

Alex poserer med hans nyinnkjøpte halskjede

Snakebite eller skorpion-bite?

Vi sykler inn mot siste stopp - Trieste

Bratte bakker på vei ned til byen

Vi sykler rett ut på piren for et bad

Denne strandpromenaden spurtet de langs på årets sisteetappe i Giro d'Italia

I made it! :)

Trieste er en utrolig flott by - kan anbefales som byferie

Dag 9... ingen sykling i dag. Vi drar hjem... :-( To år til neste gang.